Ejercicio de hipnagogia
(21m 41s)
El estado previo al sueño se conoce como "estado hipnagógico", que nos lleva al mundo del sueño. Este estado revela algunos de los procesos más elusivos y misteriosos de la conciencia.
En esta meditación, te guiaremos a través de una serie de pasos para que aprendas a reconocer y explorar el umbral que se forma justo antes de sumergirte en el sueño. Es en este momento de transición cuando las ondas cerebrales cambian de la actividad beta a las ondas alfa y theta. Estos estados te ofrecen la oportunidad de experimentar revelaciones profundas, ya que la mente analítica cede su control sin perder la conciencia plena.
Durante la práctica, te invitamos a familiarizarte con las sensaciones y los signos sutiles que acompañan al estado hipnagógico. Aprenderás a observar y acoger los pensamientos, imágenes y sensaciones que surgen en este umbral, permitiendo que fluyan sin esfuerzo y sin juzgarlos. Este proceso te permitirá sumergirte más profundamente en tu mundo interno, donde la sabiduría y la creatividad se entrelazan.
Al explorar y aprovechar conscientemente el estado hipnagógico, podrás acceder a un vasto y enriquecedor mundo de experiencias oníricas y revelaciones interiores.
(21m 41s)
El estado previo al sueño se conoce como "estado hipnagógico", que nos lleva al mundo del sueño. Este estado revela algunos de los procesos más elusivos y misteriosos de la conciencia.
En esta meditación, te guiaremos a través de una serie de pasos para que aprendas a reconocer y explorar el umbral que se forma justo antes de sumergirte en el sueño. Es en este momento de transición cuando las ondas cerebrales cambian de la actividad beta a las ondas alfa y theta. Estos estados te ofrecen la oportunidad de experimentar revelaciones profundas, ya que la mente analítica cede su control sin perder la conciencia plena.
Durante la práctica, te invitamos a familiarizarte con las sensaciones y los signos sutiles que acompañan al estado hipnagógico. Aprenderás a observar y acoger los pensamientos, imágenes y sensaciones que surgen en este umbral, permitiendo que fluyan sin esfuerzo y sin juzgarlos. Este proceso te permitirá sumergirte más profundamente en tu mundo interno, donde la sabiduría y la creatividad se entrelazan.
Al explorar y aprovechar conscientemente el estado hipnagógico, podrás acceder a un vasto y enriquecedor mundo de experiencias oníricas y revelaciones interiores.
(21m 41s)
El estado previo al sueño se conoce como "estado hipnagógico", que nos lleva al mundo del sueño. Este estado revela algunos de los procesos más elusivos y misteriosos de la conciencia.
En esta meditación, te guiaremos a través de una serie de pasos para que aprendas a reconocer y explorar el umbral que se forma justo antes de sumergirte en el sueño. Es en este momento de transición cuando las ondas cerebrales cambian de la actividad beta a las ondas alfa y theta. Estos estados te ofrecen la oportunidad de experimentar revelaciones profundas, ya que la mente analítica cede su control sin perder la conciencia plena.
Durante la práctica, te invitamos a familiarizarte con las sensaciones y los signos sutiles que acompañan al estado hipnagógico. Aprenderás a observar y acoger los pensamientos, imágenes y sensaciones que surgen en este umbral, permitiendo que fluyan sin esfuerzo y sin juzgarlos. Este proceso te permitirá sumergirte más profundamente en tu mundo interno, donde la sabiduría y la creatividad se entrelazan.
Al explorar y aprovechar conscientemente el estado hipnagógico, podrás acceder a un vasto y enriquecedor mundo de experiencias oníricas y revelaciones interiores.