Programas de yoga nidra
y viajes sonoros
Practica Yoga Nidra desde cualquier lugar
Programa
Bajo el Mar
de Nubes
(Programa de Yoga Nidrā y Viajes sonoros)
Descubre nuestro pack de sesiones de yoga nidrā, meditaciones y experiencias sonoras, creado para integrar pausas de descanso consciente en tu rutina diaria y reducir la ansiedad en estos tiempos desafiantes. Cada sesión está cuidadosamente diseñada para fomentar la percepción meditativa en medio de la complejidad de la vida, nutriendo tu bienestar y explorando nuevas dimensiones de calma y claridad mental.
Programa
¡21 días, 21 sesiones de Yoga Nidrā!
(Desacelera. Cultiva una práctica regular)
Este programa de 21 días de meditaciones de yoga nidrā y viajes sonoros está indicado para aquellos que quieren desarrollar regularidad en su práctica. Diseñado para explorar y mejorar tu conexión con los estados liminales del sueño, este programa es perfecto tanto para aquellos que desean profundizar en su práctica como para quienes enfrentan desafíos para conciliar el sueño y buscan desarrollar mejores hábitos.
Profundiza en Yoga Nidra (descanso profundo sin dormir)
Nuestros programas de yoga nidrā y viajes sonoros están diseñados para inducir un estado de calma en tu sistema nervioso, proporcionarte descanso físico y mental, revitalizar tu energía, mejorar la calidad del sueño, estimular tu imaginación, potenciar tu creatividad y/o ayudarte a liberarte de patrones limitantes.
Puedes descargar las sesiones de yoga nidrā en tu móvil o escucharlas directamente desde nuestra plataforma web. Esto te brinda la libertad de practicar en cualquier lugar y en cualquier momento. Todo lo que necesitas hacer es encontrar un espacio cómodo, cerrar los ojos y sumergirte en las meditaciones de yoga nidrā que elijas o que te recomendemos según tus necesidades específicas.
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En la práctica de Yoga Nidrā, lo que tradicionalmente llamamos `sueño' trasciende su función de simple descanso físico. Más allá de ser solo un reposo para el cuerpo o un alivio para la mente, se convierte en una práctica que abre las puertas a dimensiones más profundas de la conciencia. Yoga Nidrā no es solo un descanso; es un medio para explorar los reinos más internos del ser.
