Retiro en Mandrem, Goa, India
Embodied Retreat | Retiro de otoño al sur de India
Del 16 al 23 de noviembre, 2025.
EMBODIED RETREAT
Fechas: 16- 23 de noviembre, 2025.
Duración: 8 días | 7 noches.
Inversión: desde 1.290EUR.
Abierto para reservas, sigue leyendo…
Este retiro es para quienes sienten la necesidad de hacer una pausa real, salir del ritmo habitual y sumergirse en la práctica de yoga de forma profunda en el sur de la India.
Embodied Retreat es una invitación a explorar el cuerpo y la percepción a través del movimiento intuitivo, la práctica sentida, la meditación profunda, el canto, el bhakti yoga, el descanso y la relación entre lo físico y lo sutil.
Cada día, combinaremos prácticas dinámicas de Vinyasa, canto de mantras, espacios de meditación y bhakti, laboratorio de exploración somática y estados profundos de relajación con Yoga Nidrā. Todo en un entorno que facilita la presencia y el descanso.
Este retiro es una experiencia transformadora, diseñada para quienes desean ir más allá de lo mecánico, afinar su práctica y reconectar con su cuerpo en un espacio idóneo para la practica, la contemplación y el descanso.
Un día típico en el Retiro
El programa que compartimos es una guía orientativa para que tengas una idea de la estructura del retiro. El itinerario definitivo se entregará el primer día, ya que ajustamos los horarios y actividades en función del grupo y el entorno, asegurando así una experiencia más fluida y adaptada a las necesidades de cada retiro.
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(07:00 Amanecer en Mandrem & Chai Time)
07:00 Mantra y meditación
07:30 Programa de práctica de yoga y movilidad.
10:00 Brunch
12:00 Talleres formativos de Yoga Nidrā y bhakti.
16:00 Embodied Movement & Yoga Nidrā
Atardecer en la playa (Sunset)
19:30 Cena buffet
20:30 Actividades nocturnas: conciertos, Kirtan y más.
༄ Algunas actividades se modificarán alguno de los días para incluir una visita a un mercado local.
Organizadores y facilitadores.
☆ Durante el retiro, tendremos la suerte de contar con un querido profesor indio que nos ofrecerá dos sesiones especiales, un taller de Ayurveda con Maia Hernández y músicos invitados.
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Como organizadora y facilitadora del retiro, lideraré el programa de yoga y movilidad del retiro, yoga nidrā, talleres específicos y charlas. Estaré disponible durante todo el retiro para cualquier pregunta o necesidad que pueda surgir.
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Como organizador y facilitador, guiare las meditaciones matutinas, kirtan, paisajes sonoros en sesiones de yoga nidrā, y talleres de bhakti, voz y mantra. Gestionaré los detalles logísticos para permitir que los participantes se centren en su experiencia, desde la llegada hasta la salida.
Sobre Ashiyana
Ashiyana está en el norte de Goa, una zona mucho menos turística que el resto del estado.
Su ubicación, muy cerca de la playa de Mandrem y con la brisa del mar siempre presente, crea el ambiente perfecto para retiros, formaciones y eventos de yoga.
El corazón del lugar es el Palm Grove, un rincón rodeado de altas palmeras que aportan sombra y tranquilidad. Las habitaciones son amplias y acogedoras, la comida deliciosa y el equipo, amable y multilingüe, estará siempre pendiente de que no nos falte nada.
Las inscripciones están abiertas.
Los precios son por persona. Puedes beneficiarte del precio Early Bird hasta el 11 de mayo de 2025. A partir de esa fecha, el precio del retiro subirá 100€.
Se requiere un depósito no reembolsable de 250€ para confirmar tu lugar.
Opciones de alojamiento
Ashiyana tiene diferentes tipos de habitaciones para adaptarse a distintas necesidades. Para este retiro, solo queda disponible una Eco Lodge, que se asignará por orden de solicitud.
Las habitaciones son amplias, y cuentan con baño privado, camas cómodas, armario amplio, ropa de cama fresca y ventilador y / o aire acondicionado. En la mayoría de habitaciones dobles, puedes elegir entre cama doble o dos individuales.
Las plazas son limitadas y se asignarán según el orden de inscripción.
༄ Si las habitaciones dobles se llenan, te ubicaremos en una triple o cuádruple.
Eco Lodge
Doble 1290€ (UNA PLAZA DISPONIBLE) | Individual (AGOTADA)1590€
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Construidas casi en su totalidad de madera, el diseño de estas cabañas se inspiró en la arquitectura balinesa. Ubicados cerca de la recepción y una de las Shala de madera, los Eco Lodges tienen amplios balcones, divanes antiguos maravillosamente espaciosos y baños de 'mármol' pulido en la parte trasera.
✺ Puedes ver un video de la habitación haciendo clic AQUÍ
Palm Groove
Doble / cuadruple 1390€
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Palm Grove te ofrece comodidad en medio de un entorno natural. Ubicada dentro de los exuberantes jardines tropicales de la Villa Ashiyana, estas habitaciones dobles cuentan con ventiladores, mosquiteros y baños privados.
✺ Puedes ver un video de una de las habitaciones de Palm Groove con dos camas, llamada Long Cabaña haciendo clic AQUÍ u otra ideal para parejas, llamada Vila Down haciendo clic AQUÍ
Raj Double
Triple o doble 1490€
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Las habitaciones Raj Double ofrecen relajación y cuidado exquisito. Aunque no hay dos habitaciones iguales, cada una incluye amplias camas dobles, con posibilidad de camas adicionales, baños privados, aire acondicionado y tienen su propio encanto único.
✺ Puedes ver un video de una de las habitaciones con dos camas dobles en la parte inferior y la posibilidad de una cama doble en el nivel superior, llamada Moon Villa, haciendo clic AQUI u otra con cama doble y un pequeño diván, llamada Little Dome, idealmente para una pareja, haciendo clic AQUÍ.
Reservas
& precios
desde 1290 EUR
(facturación para autonomos, consulta por privado )
Qué incluye el precio:
Asesoramiento y acompañamiento antes y durante el retiro.
Traslados en autobús desde el aeropuerto de Goa a Ashiyana y viceversa, siempre y cuando lleguen el día anterior o el 16 de noviembre por la mañana.
Alojamiento en habitación doble.
Ceremonia de apertura 'Puja' con sacerdote hindú local, un ritual tradicional llevado a cabo para preparar y purificar tanto el espacio como al grupo.
Dos comidas diarias tipo buffet: Brunch y cena.
Programa diario de práctica de yoga āsana, movilidad y yoga nidrā con Marta.
Programa diario de mantra, meditación y bhakti con Lucas.
Taller de ayurveda con Maia Hernández.
Curso introductorio al Yoga Nidrā + manual.
Taller introductorio al Mantra Yoga - Bhakti + manual.
Taller con profesor hindú.
Visita a Mapusa, mercado local.
Uso completo de las instalaciones de Ashiyana, incluyendo piscinas, áreas de relajación, jardines y acceso privado a la playa con tumbonas.
Transporte para las excursiones propuestas por el retiro.
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✺ Billetes de avión, seguro médico y de viaje.
✺ Visa para India.
✺ Traslados desde o hacia el aeropuerto no gestionados por nuestra organización.
✺ Dietas no especificadas anteriormente.
✺ Tratamientos, masajes en el Spa de Ashiyana.
✺ Gastos personales como lavandería, bebidas, etc
✺ Coste de excursiones opcionales adicionales.
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Antes de asegurar tu plaza con una reserva, te recomendamos revisar nuestra política de cancelación.
Es necesario realizar un depósito de 250 EUROS para garantizar tu plaza en el retiro.
Es importante tener en cuenta que los pagos realizados no son reembolsables.
༄Puedes consultar nuestra Política de Cancelación para obtener más detalles haciendo
Pasos para hacer la reserva de tu plaza:
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Lee cuidadosamente las Preguntas Frecuentes/FAQ proporcionadas más abajo.
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Lee detenidamente nuestra política de cancelación, términos y condiciones, disponible también AQUÍ.
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Al hacer clic en el botón "RESERVA TU PLAZA", accederás a un formulario donde te haremos algunas preguntas para conocerte.
Completa el formulario y acepta los Términos y Condiciones marcando la casilla correspondiente.
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Una vez que recibamos tu formulario, nos comunicaremos contigo para confirmar tu asistencia y proceder a formalizar la reserva. El saldo restante deberá ser abonado dos meses y medio antes de la fecha de salida.
Desde el momento de tu reserva, estaremos a tu disposición para la preparación previa. Te daremos recomendaciones sobre los mejores vuelos, qué llevar en la maleta y resolveremos cualquier duda que puedas tener antes de tu viaje. Es importante tener en cuenta que nuestros retiros son flexibles, y si fuese necesarios, el itinerario se ajustará según las circunstancias del momento y las necesidades del grupo.
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Si eres autónomo y quieres recibir tu factura, puedes detallarlo en el formulario.
Sesión informativa por zoom
Sesión informativa por zoom
Sesión informativa por zoom Sesión informativa por zoom
¿Tienes dudas?
El pasado 15 de marzo tuvimos la sesión informativa sobre los retiros en India. Si te la perdiste y tienes dudas, escríbenos y podemos organizar un Zoom o una videollamada para contarte todos los detalles.
📩 bhakti.yoga.nidra@gmail.com — buscamos un momento para hablar.
FAQs
Preguntas frecuentes
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No. El vuelo internacional no está incluido en el precio del retiro, ya que cada participante tiene su propia forma de viajar.
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Lo ideal sería coincidir, pero no es necesario. Cada quien gestiona su propio billete, aunque crearemos un grupo de WhatsApp para quienes quieran coordinar vuelos y viajar juntos.
Algunos llegarán antes, otros se quedarán más tiempo, así que el grupo será útil para organizarse. Recomendamos aterrizar en India un par de días antes para aclimatarse bien.
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El aeropuerto más cercano a Ashiyana es el Aeropuerto de Manohar, a unos 50 minutos en coche, donde te estará esperando un taxi para el traslado a Ashiyana.
El aeropuertos tiene vuelos diarios desde ciudades como Delhi, Chennai, Mumbai, Cochin y Bangalore, además de conexiones internacionales. Otra opción es llegar en tren desde varias ciudades principales de India.
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El retiro organiza tu traslado en Taxi desde el Aeropuerto de Manohar hasta Ashiyana. (Es importante que coordinéis en lo posible el viaje con algunos de los compañeros para ocupar juntos el taxi de 4 personas).
Si llegas antes u a otro aeropuerto por tu cuenta, también podemos ayudarte a coordinar tu estancia y cualquier detalle que necesites.
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¡Si puedes, sí!
Algunos llegan antes para adaptarse al cambio de horario o porque ya están viajando por India. Otros prefieren quedarse más tiempo después para aprovechar el viaje.
Si es tu primera vez en India y tienes margen, te recomendamos explorar un poco más. Puedes hacerlo antes del retiro o después, según lo que más te apetezca.
Si decides llegar antes a Goa, te echamos una mano con todo lo que necesites. Hay unas cabañas justo al lado del lugar del retiro que podemos reservar para que te instales con calma antes de empezar.
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Sí, es obligatorio contar con un visado válido para entrar y salir de India. Para estancias de hasta 30 días, los ciudadanos españoles pueden solicitar el e-Tourist Visa online, a partir de un mes antes del viaje.
Un mes antes del retiro, enviaremos un PDF con todos los detalles y pasos para tramitar la visa fácilmente.
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Sí, todos los participantes deben tener un seguro de viaje. Si aún no tienes uno que te cubra fuera de tu país, te recomendamos contratarlo para cualquier imprevisto.
Recomendamos contratar el seguro de viaje con IATI SEGUROS.
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No hay vacunas obligatorias para viajar desde España. Sin embargo, algunas personas prefieren tomar probióticos antes, durante y después del viaje para fortalecer su sistema digestivo, lo cual suele ser recomendable.
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Este retiro es una invitación a sumergirte en una semana de autoindagación a través del yoga en todas sus formas. Habrá momentos de descanso y exploración con Yoga Nidrā y Bhakti, pero el movimiento y la práctica serán el hilo conductor de la experiencia.
No es necesario tener experiencia previa, solo traer una mente y un cuerpo abiertos a profundizar, sentir y explorar desde la presencia y la escucha interna.
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No podemos confirmar el número exacto de participantes hasta un par de meses antes del retiro. El retiro tiene un límite máximo de 22 participantes.
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En Ashiyana, la comida es principalmente vegetariana, con el toque auténtico de la cocina india. Los menús son tipo buffet, con opciones sin gluten y sin lácteos, e incluyen curries, arroz y otros sabores típicos de la región.
Durante el retiro, disfrutaremos de dos comidas abundantes al día: brunch y cena.
Si quieres probar más del sur de India, en la playa encontrarás muchos restaurantes locales con delicias tradicionales, perfectos para explorar antes o después del retiro.
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El clima en Goa, de octubre a mayo, suele ser cálido y seco, con temperaturas diurnas que oscilan entre 28 y 32 grados. Por lo general, en Noviembre, hace calor, y podremos disfrutar de cielos despejados todos los días.
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El retiro dará inicio entre las 16:00 y las 17:00 con un círculo de bienvenida. Unas semanas antes, te enviaremos todos los detalles por email.
༄ El programa final se compartirá el primer día del retiro.
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Sí, después del brunch tendrás espacio para lo que necesites: pasear por la playa, recibir un masaje ayurvédico, ir al mercado local, o simplemente descansar.
Este retiro, sin embargo, es una invitación a la recogida y a la inmersión en la práctica, por lo que hemos creado un ritmo que favorece la introspección.
༄ Estamos aquí para acompañarte y ayudarte a que tu experiencia sea lo más enriquecedora posible.
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La fianza inicial no es reembolsable ni transferible a futuros retiros, ya que cubre los costos de gestión y organización. Te recomendamos leer detenidamente nuestra política de cancelación para conocer todos los detalles antes de reservar.
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Una vez que completes el formulario, te enviaremos un correo con los detalles para realizar la reserva. Cuando recibamos el pago, tu plaza quedará confirmada. Ten en cuenta que el depósito no es reembolsable.
༄ Por favor, consulta nuestra política de cancelación completa haciendo clic en el siguiente enlace. Tenemos los mismos términos y condiciones para todos nuestros retiros. → TÉRMINOS Y CONDICIONES
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El 15 de marzo nos encontraremos por Zoom para resolver cualquier duda que tengas. Solo necesitas registrarte en el enlace que encontrarás más arriba.
Si te quedan más preguntas o quieres coordinar una llamada con nosotros, escríbenos a bhakti.yoga.nidra@gmail.com ♡
¿Alguna pregunta adicional?
¡Estamos aquí para ayudarte! Completa el formulario a continuación, envíanos un correo electrónico a bhakti.yoga.nidra@gmail.com o envíanos un mensaje por WhatsApp.