Lo que dicen los
practicantes del programa de 21 días:

"Los puntos fuertes del programa han sido la delicada música de Lucas, súper trabajada y perfectamente creada para cada sesión. Ha sido un placer sentir cómo cada sonido acompañaba el proceso de una manera tan orgánica y envolvente.

Y aunque ya los conocía, los escritos y el acompañamiento de Marta han sido espectaculares. Me ha encantado la manera en que ha introducido los textos y citas, dando contexto antes de cada práctica. Recomiendo leerlos antes y después de cada sesión, ya que el entendimiento es completamente distinto, algo que me ha sorprendido muchísimo."

— Núria T.

"Me parece que este programa tiene un nivel de calidad extraordinaria: desde la navegabilidad de la web, a los contenidos (textos maravillosos, citas inspiradoras…), el diseño… y por supuesto, las prácticas en si. En todo ello se hace evidente un conocimiento profundo del trabajo, y una habilidad fabulosa para transmitirlo. Poder descargar las prácticas para hacerlas “off line”, con el teléfono en modo avión, un enooorme acierto.

Me siento muy agradecido y feliz de estar formando parte de esta aventura, tan bien orientada.

Muchas gracias de corazón a Marta, a Lucas, y todas las personas que hayan colaborado y aportado a esta preciosa propuesta.".

— Roberto

Otras participantes…

  • Lo más importante que he aprendido en estos 21 días es que Yoga Nidra no es solo una herramienta de descanso, sino un camino de autoconocimiento. A veces he sentido miedo de sumergirme demasiado, pero he aprendido a reconocerlo y a mantenerme en el estado sin dejar que me saque de la experiencia. Ahora sé que siempre puedo volver y que estos momentos de desconexión son, en realidad, una forma de conexión más profunda conmigo misma.   Recomendaría este programa a cualquier persona que quiera conocerse mejor y explorar su mente desde un lugar de calma y apertura. Ha sido una experiencia transformadora, y espero tener la oportunidad de seguir practicando con vosotros durante mucho más tiempo. 

    - Nur.

  • Hace días que quiero agradecer poder formar parte de esta comunidad. Los mismos días que, gracias a la práctica, llevo sin palabras. Estoy experimentando una quietud y lentitud de mi sistema nervioso y un silencio sostenido en el tiempo que me tiene enamorada del proceso. En ocasiones observo, a vista de pájaro, lo que me rodea y también lo que sucede cuerpo adentro.  Me quedo con las prácticas recién amanecida y la frase de hoy. Así ando, aprendiendo en la curva de mi propia desaparición, con miedo, vértigo y también alegría y serenidad.  Gracias Marta y Lucas por poneros al servicio ofreciendo lo que os apasiona, estas joyas~medicina llenas de sabiduría y arte. Me siento afortunada de recibirlo y saborearlo. El día 22 para mí será un reinicio, el día 1, para seguir viajando en espiral. 

    - Georgina.

  • Lo que más me gusta del programa, es el amor y el cuidado con el que está hecho, cada texto, la música, cada sesión es una cucharada de tu postre favorito que puedes saborear con detenimiento, y cada vez que la repites, vas descubriendo pequeños toques de sabores nuevos, que antes no habías notado.  

    - Julia.

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  • Recomendaría el curso por Decreto Ley, porque es una pena que no sepamos el recurso que tenemos tan cerca y tan fácil. No sé explicar con palabras, no las encuentro, lo que he sentido en cada sesión. Desde darte cuenta de lo estresada que una va por la vida, los pensamiento reiterativos y en espiral que sostengo y me hacen daño, la toma de conciencia de todo y la posibilidad mágica de poder soltarlo todo, también. He viajado hacia ese cosmos del que habláis, he sido cielo y estrellas, vibración, luz, CONSCIENCIA. Y he vuelto a mi amado cuerpo y he podido disfrutarlo.

    - Marisa.

  • Este programa es una regalo al alma; Marta y Lucas han creado una experiencia mágica que deberías permitirte en algún momento si o sí.  Llevo años practicando, aprendiendo y tan solo uno compartiendo Nidrā y su trabajo es un trabajo de autor con un valor incalculable. Amaba la práctica y la enseñanza de Marta, ahora mi amor se expande hacía la entrega y música de Lucas.

    - Nuria.

  • Marta y Lucas, gracias por estos viajes tan bellos, profundos, y tanta magia. Lo que hacéis es una obra de música y poesía que a mí me aporta sanación , revelaciones internas , una manera más relajada de llevar el ritmo que a veces llevo de trabajo, estrés y la vida en sí.  Amo mi momento de nidra , tanto en días intensos como en días más tranquilos. La práctica regular me ayudan a ver cómo estoy y a poder hacer las cosas desde un lugar distinto.

    - Mireia.

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